Qui je suis ?
À propos de votre sophrologue et sophrothérapeute Aurélie Favier
Mon parcours
J’ai rencontré la sophrologie il y a maintenant 14 ans. Une découverte de soi qui a changé mes perceptions. La sophrologie s’est présentée à moi lors d’une expérience douloureuse dans mon corps. Après de longues années d’errance médicale ou la maladie de Lyme m’a été diagnostiqué. J’ai eu la chance de découvrir, grâce à la sophrologie, la puissance de l’esprit sur le corps dans la gestion de la douleur. Après plusieurs années à expérimenter ces fabuleux potentiels, le métier de sophrologue s’est révélé être une véritable vocation.
Je m’étais déjà orienté dans mes études dans le paramédical et le soin à la personne. L’approche de la sophrologie est venue renforcer ma qualité d’écoute dans la relation d’aide où j’ai trouvé véritablement ma voie. Dotée depuis toujours d’une grande empathie et d’un intérêt profond à la psychologie humaine. La sophrologie m’a permis de développer ces dons, d’être en harmonie avec mes valeurs et de mieux comprendre les relations humaines.
Aujourd’hui, je peux dire que grâce à l’expérience douloureuse de la maladie, j’ai pu éveiller de si grands potentiels et de si profondes ressources qui avaient toujours été là en moi, à mon insu. Cette découverte et expérience de la sophrologie à changer ma vie. Et je cultive chaque jour cet art de vivre.
C’est en 2015 que de belles rencontres m’ont permis d’ouvrir mon cabinet de sophrologie dans la ville de Nyons, en Drôme Provençale (26) et proche du Haut Vaucluse (84).
Ma passion et ma curiosité pour la connaissance du fonctionnement psychologique de l’être humain et l’origine de ces maux m’ont poussé à poursuivre ce développement personnel ainsi qu’à développer de nouvelles compétences en me formant à la sophrothérapie.
La sophro-analyse permet d’avancer en profondeur dans la compréhension de soi en explorant l’origine inconsciente de nos maux. La sophrothérapie basée sur de la psychologie humaniste et sur la connaissance de l’inconscient de la psychanalyse m’a ouvert une nouvelle dimension d’accompagnement dans une approche intégrative.
Je me suis dirigé vers une pratique plus thérapeutique en alliant toute la méthodologie de la sophrologie pour développer cette conscience de soi qui vise à l’harmonie du corps et de l’esprit, la sophrothérapie.
La sophrothérapie permet de libérer des mémoires du passé pour accéder à tous les potentiels de ressources de l’inconscient. C’est dans une écoute active et avec bienveillance que je vous accompagnerai sur ce chemin de liberté intérieure, pour découvrir vos plus belles ressources et reconnecter tous vos potentiels.
Aurélie Favier
Votre sophrologue et sophrothérapeute à Nyons
LES SÉANCES
Ce que je propose
Mon rôle est de vous aider à concrétiser un objectif, à vous reconnecter à vous-même. Pour cela, au fur et à mesure des séances, je vous donnerai des clefs dont vous pourrez vous servir très facilement dans votre quotidien, et ce, dans divers champs d’application. Le but de cet accompagnement est que vous deveniez autonome et sachiez parfaitement maîtriser ces outils.
Santé mentale
La santé mentale caractérise un état de bien-être psychique, émotionnel et cognitif qui permet de réaliser son potentiel en faisant face aux difficultés de la vie. La sophrologie favorise la déconnexion mentale par des exercices de relâchement musculaire et de respiration contrôlée qui permettent la détente corporelle et favorise ainsi la détente mentale.
Anxiété sociale
La sophrologie aide dans les situations anxiogènes que chaque nouveauté ou changement génère, elle s’auto-alimente et peut amener jusqu’à des crises d’angoisse. Elle s’amplifie en imaginant se retrouver dans une situation gênante ou problématique, face une prise de décision difficile. Elle peut même générer des troubles du sommeil comme une difficulté à s’endormir ou des insomnies.
Gestion du stress
Vous avez une échéance qui s’annonce et vous stresse, vous souhaitez vous y préparer ? C’est un événement à organiser, la préparation à un examen ou à un entretien ou une prise de parole en public, la sophrologie vous apportera des outils et des techniques que vous utiliserez le jour venu pour vous permettre de gérer votre émotion et pour que le stress ne soit pas un frein à votre réussite.
Dépression
En accompagnement d’un suivi médical et d’une psychothérapie, la sophrologie sera idéale pour venir stimuler des ressources mises en veille durant la période de dépression. Cette démarche permettra de contrer plus facilement les symptômes de la maladie, comme la fatigue, la perte de plaisir ou encore la culpabilité.
Enfance
La sophrologie est une pratique intéressante, car elle permet d’intervenir sur les phobies scolaires, la timidité, les problèmes de concentration et même l’énurésie (le pipi au lit). Il faut le savoir, grâce à la sophrologie, bon nombre de problématiques survenant dans l’enfance peuvent être surmontées.
Couple
Que ce soit pour un moment de détente et de lâcher prise en couple, ou bien pour aborder une problématique, la sophrologie permet de dénouer les difficultés et d’éclairer les esprits de chacun des membres du couple. La sophrologie en couple concerne la vie conjugale, mais aussi la vie parentale.
LES RAISONS DE ME CHOISIR
Mes compétences
Mes expériences ont forgé mes compétences en accompagnement des personnes ou des groupes. Mon métier consiste à leur apprendre à optimiser leurs capacités et/ou s’adapter aux nécessités ou aux difficultés qu’ils rencontrent. Je m’appuie sur la pratique et la théorie de la Sophrologie Caycédienne. Mes compétences de sophrologue reposent sur un savoir, un savoir-faire et un savoir-être… Ensemble, nous définirons vos besoins et vos attentes afin de vous offrir un accompagnement sur mesure.
Je suis sophrologue diplômée de l’école de sophrologie relationnelle d’Alain Zuili en Avignon, titre enregistré au Répertoire National de la Certification Professionnelle (RNCP) et spécialisée en sophrothérapie, formée par des psychologues et psychanalystes à l’école Michèle Freud dans le Var, en analyse et thérapie brève et intégrative dans une approche psychocorporelle.
Demander une consultation
Le cabinet de sophrologie est situé à Nyons en Drôme Vaucluse. Horaires du lundi au vendredi : 10:00~18:30. Fermé samedi et dimanche.
Premier rendez-vous (Anamnèse) : 60€ – Séance suivi hebdomadaire : 50€ – Séance suivi adulte et adolescent : 60€ – Séance enfant moins de 12 ans : 50€ – Séance en visio : 60€ – Séance à domicile : 70€ – Séance collective : 30€ (avec forfait 10 séances : 20€).
La durée d’une séance varie de 45 min pour un enfant à 1h00 pour un adulte. Règlement par chèque et espèces.
ou téléphoner au 06.21.53.40.43
LA SOPHROLOGIE
Une thérapie reconnue
« Grâce à toutes les considérations logiques que nous avons énoncées et à l’étayage méthodologique que nous avons mis en lumière, l’affirmation selon laquelle la sophrologie est une véritable science est pleinement justifiée et démontrée. » (Natalia Caycedo, 2018 Barcelone à Sofrocay)
Aurélie Favier
Votre sophrologue et sophrothérapeute
« Le plus grand voyageur n’est pas celui qui a fait dix fois le tour du monde, mais celui qui a fait une seule fois le tour de lui-même. » (Mahatma Gandhi)