Sophrologie authentique VS Dérives modernes
La sophrologie mérite mieux que les amalgames et les confusions. Clarifier, ce n’est pas critiquer, mais informer avec transparence et respecter l’essence de la discipline.
Actualités
Retrouvez ici un ensemble d’astuces, de conseils et de recommandations pour mieux utiliser vos ressources internes pour une vie sereine et apaisée. Trouver l’équilibre et exprimer enfin le meilleur de vous-même.
Sophrologie et Sclérose en Plaques (SEP)
La sophrologie et la relaxation de Jacobson : des approches complémentaires pour mieux gérer la spasticité, les douleurs et la fatigue liées à la Scérose en Plaques (SEP).
Octobre Rose : Sophrologie & Cancer
En Octobre Rose, la sophrologie offre un accompagnement doux et complémentaire face au cancer du sein, pour mieux vivre les épreuves physiques et émotionnelles du parcours.
Sophrologie et crises d’angoisse après 40 ans
Après 40 ans, les bouleversements du corps et de la vie peuvent favoriser les crises d’angoisse. Découvrez leurs mécanismes et les clés de la sophrologie pour vous apaiser durablement.
Automne, Stress, Angoisses et Sophrothérapie
L’automne s’installe… mais pour certains, une recrudescence du stress, de l’anxiété ou des crises d’angoisse. Et si la sophrothérapie offrait une réponse à cette transition saisonnière ?
Sophrologie : Examens & Gestion du stress
À quelques semaines du Brevet ou du Bac, le stress monte à la maison : tensions, silences, larmes ou évitement des révisions. La sophrologie apporte une aide.
Fascias, douleur chronique et sophrologie
Comment la sophrologie, en agissant comme un régulateur neuro-fascial, offre des clés majeures pour relâcher ce tissu fascia et briser le cercle vicieux de la douleur chronique.
Sophrologie et neuroplasticité en oncologie
Le cancer bouleverse corps et esprit, activant un stress chronique. La sophrologie offre une approche neurocognitive complémentaire qui restaure résilience et bien-être.
Sophrologie, un outil dans le traitement des TCA
La sophrologie ne remplace pas un suivi médical ; elle intervient comme un complément précieux, notamment dans les troubles du comportement alimentaire (TCA).
Somatisation : neurosciences et sophrothérapie
La sophrothérapie répond à la somatisation, ce mécanisme par lequel votre système nerveux, incapable de traiter une émotion par les mots, l’exprime à travers les maux du corps.