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Thématique

Le Quotidien

La sophrologie associant respiration, décontraction musculaire et visualisation d’images positives, longtemps utilisée dans le cadre médical, est à présent répandue de façon courante comme outil de développement personnel, de bien-être et de santé, aussi bien dans la vie privée que dans la vie professionnelle et le sport.
 

Relaxation dynamique & Sophrologie

La relaxation dynamique en sophrologie

    La pratique de la relaxation dynamique enrichit l’Être. La présence du corps et de la conscience y reste prépondérante, et est la base d’une méthode en sophrologie.

    Le stress pour performer

    La sophrologie et performance dans le sport

      La sophrologie présente un intérêt dans le sport où actions et gestes précis sont accomplis en condition stressante, l’idéal est donc un stress maximal positif…