La relaxation dynamique en sophrologie
La pratique de la relaxation dynamique enrichit l’Être. La présence du corps et de la conscience y reste prépondérante, et est la base d’une méthode en sophrologie.
La Santé
La sophrologie est connue depuis longtemps pour son apport indéniable pour la prévention santé. La pratique quotidienne de la sophrologie viendra soutenir tous les efforts préventifs mis en place avec quelque exercices simples. Ces pratiques simples et accessibles à tous soutiendront efficacement nos possibilités de prévention et de guérison en matière de santé.
Retrouver le sommeil grâce à la sophrologie
Le sommeil est essentiel à notre bien-être. Il permet de se ressourcer et régénérer notre corps, la sophrologie s’avère une aide précieuse pour notre santé.
La sophrologie pour mieux gérer son stress
La sophrologie est une technique qui permet de gérer son stress avec un travail de fond au niveau du système végétatif, du cerveau limbique et du néocortex.