Sophrologie, un outil dans le traitement des TCA
La sophrologie ne remplace pas un suivi médical ; elle intervient comme un complément précieux, notamment dans les troubles du comportement alimentaire (TCA).
La Santé
La sophrologie est connue depuis longtemps pour son apport indéniable pour la prévention santé. La pratique quotidienne de la sophrologie viendra soutenir tous les efforts préventifs mis en place avec quelques exercices simples. Ces pratiques accessibles à tous soutiendront efficacement nos possibilités de prévention et de guérison en matière de santé.
La sophrologie, alliée en santé cardiovasculaire
La sophrologie s’impose dans le champ de la santé cardiaque. Les neurosciences et la médecine intégrative confirment scientifiquement ses effets bénéfiques.
La sophrologie, une gymnastique du nerf vague
Lorsque l’anxiété s’installe, le corps reste bloqué : sommeil perturbé, digestion compliquée… C’est un déséquilibre du système nerveux que peut réduire la sophrologie.
Prévenir le burn out avec la sophrologie
Le burn out n’est pas une maladie mentale, c’est un syndrome qui se traduit par un épuisement physique, émotionnel et psychique. La sophrologie apporte des outils.
La relaxation dynamique en sophrologie
La pratique de la relaxation dynamique enrichit l’Être. La présence du corps et de la conscience y reste prépondérante, et est la base d’une méthode en sophrologie.
Retrouver le sommeil grâce à la sophrologie
Le sommeil est essentiel à notre bien-être. Il permet de se ressourcer et régénérer notre corps, la sophrologie s’avère une aide précieuse pour notre santé.
La sophrologie pour mieux gérer son stress
La sophrologie est une technique qui permet de gérer son stress avec un travail de fond au niveau du système végétatif, du cerveau limbique et du néocortex.