Prévenir le burn out avec la sophrologie
Le burn out n’est pas une maladie mentale, c’est un syndrome qui se traduit par un épuisement physique, émotionnel et psychique. La sophrologie apporte des outils.
Le Travail
La sophrologie peut apporter des solutions rapides et efficaces aux sentiments de stress, d’anxiété et d’inquiétude ressentis par les salariés. La sophrologie peut également soulager les douleurs de posture et les troubles musculosquelettiques. Enfin, la sophrologie peut enfin accompagner les changements de poste ou d’organisation et préparer les employés à des événements importants au sein de l’entreprise.
Appréhender la rentrée avec la sophrologie
Reprendre l’école, le collège ou le travail envahit la tête des enfants, adolescents et adultes. Lutter contre le stress de la rentrée avec la sophrologie.
La sophrologie pour mieux gérer son stress
La sophrologie est une technique qui permet de gérer son stress avec un travail de fond au niveau du système végétatif, du cerveau limbique et du néocortex.